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Entraînement Tabata complet à domicile

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Marcher 10 000 pas

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Je monte aussi les escaliers.

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Faisons 10 000 pas

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Allons-y, étirons-nous.

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Monter les escaliers

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Séance d'entraînement matinale 🚶‍♂️🚶‍♀️

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étirements du mercredi

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Promenade dans le quartier

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10 000 pas

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Certification des 10 000 pas

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24 mars, 10 000 pas

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S'étirer avant de se coucher

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marche

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exercice de marche du mardi

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Monter les escaliers

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J'ai fait 20 000 pas mardi.

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10 000 pas

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