Régime / Exercice

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étirage [6]

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Entraînement matinal à domicile [8]

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Étirements du lundi [4]

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Tayo le vélo d'intérieur [8]

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Allons-y, étirons-nous. [8]

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exercices pour les bras [2]

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12.14 Marcher 10 000 pas [7]

34
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10 000 pas [8]

32
0
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10 000 pas [8]

37
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Certification des 10 000 pas [9]

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Gu Cheon-bo [5]

52
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Dimanche, 6 000 pas [5]

60
0
0

10 000 pas [8]

40
0
0

10 000 pas [6]

31
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S'étirer avant de se coucher [6]

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Exercices pour affiner vos bras [10]

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0
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Nombre de pas aujourd'hui [8]

25
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Marche de 10 000 pas le dimanche [12]

35
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0

exercice d'escalier [7]

50
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Faire de l'exercice tôt le matin, marcher 10 000 pas même les jours fériés [11]

30
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