Régime / Exercice

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Monter les escaliers [4]

25
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Promenade dans le quartier [4]

27
0
0

Boucle de bande

27
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Marche [5]

21
0
0

Marcher 10 000 pas [3]

30
0
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Promenade du vendredi [10]

38
0
0

Entraînement matinal [7]

30
0
0

étirage [6]

29
0
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Rentrez chez vous après votre séance d'entraînement et suivez le programme à domicile. [7]

26
0
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exercices pour les bras [4]

29
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Étirements matinaux [6]

31
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Montons les escaliers. [5]

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0
0

Entraînement matinal à domicile [12]

25
0
0

Faisons 10 000 pas [6]

17
0
0

Allons-y, étirons-nous. [6]

22
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Entraînement à domicile [6]

24
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1

Entraînement à domicile [6]

25
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1

Entraînement à domicile [4]

15
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1

10 000 pas [7]

25
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Tossmanbo [6]

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