Régime / Exercice

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10 000 pas [14]

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exercice de marche de 10 000 pas [12]

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7 000 pas après un repas, 6 volées d'escaliers [10]

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Exercice de marche saine^^ [5]

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Monter les escaliers [2]

21
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Promenade dans le quartier

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Promenade dans le quartier [5]

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Monter les escaliers [7]

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routine d'entraînement à domicile [8]

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Marcher 7 000 marches [6]

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exercice aérobique [8]

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Boucle de bande [1]

19
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J'ai également terminé la montée des escaliers. [5]

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Faisons 10 000 pas [6]

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Allons-y, étirons-nous. [7]

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Marcher 10 000 pas [16]

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Entraînement à domicile [3]

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Entraînement à domicile [4]

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Étirements du samedi [6]

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Vendredi Kakao Manbo [6]

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