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10 000 pas

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Marche de 10 000 pas le 6 janvier.

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Certification des 10 000 pas

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Promenade dans le quartier

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Exercices pour affiner vos bras

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Mercredi, 10 000 pas atteints

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Terminer les étirements avant le coucher

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Nombre de pas du mercredi

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Stepper : 48 minutes, 313 calories

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exercice d'escalier

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exercices d'étirement

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Marcher 7 000 marches

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Promenade dans le quartier

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Monter les escaliers

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