Régime / Exercice

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Je fais de l'exercice [14]

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Exercice de marche saine^^ [6]

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Promenade dans le quartier [4]

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Monter les escaliers [6]

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Entraînement à domicile [2]

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40 minutes de jogging léger et 14 minutes de marche après le repas [5]

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exercices pour les bras [2]

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Correcteur de colonne vertébrale [2]

28
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exercices d'étirement [6]

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Marcher 7 000 marches [8]

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Suivez les instructions d'étirement pour votre entraînement à domicile [6]

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Monter les escaliers

21
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0

Promenade dans le quartier

25
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0

Boucle de bande [2]

24
0
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J'ai effectué 10 000 pas. [13]

36
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Marcher 9 000 marches [16]

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centre de vélo intérieur [10]

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Allons-y, étirons-nous. [12]

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Étirements du lundi [4]

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exercices pour les bras [1]

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