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Nombre de pas du lundi

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10 000 pas par mois

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Je fais de l'exercice

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Exercice de marche saine^^

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Promenade dans le quartier

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Monter les escaliers

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Entraînement à domicile

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40 minutes de jogging léger et 14 minutes de marche après le repas

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exercices pour les bras

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Correcteur de colonne vertébrale

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exercices d'étirement

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Marcher 7 000 marches

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Suivez les instructions d'étirement pour votre entraînement à domicile

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Monter les escaliers

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Promenade dans le quartier

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Boucle de bande

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J'ai effectué 10 000 pas.

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Marcher 9 000 marches

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centre de vélo intérieur

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Allons-y, étirons-nous.

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