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Tossmanbo

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Promenade dans le quartier

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10 000 pas

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S'étirer avant de se coucher

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Jeudi, 10 000 pas atteints

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Jeudi se termine par 7 000 pas.

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Exercice de marche

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Oh Woon-wan

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10 000 pas

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Exercice de marche de 10 000 pas 🚶‍♀️

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Promenade dans le quartier

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Monter les escaliers

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exercice d'escalier

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55 minutes sur le tapis roulant après un repas, 5,6 km

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Monter les escaliers

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Promenade dans le parc

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exercices d'étirement

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Marcher 7 000 marches

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10 000 pas

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Exercice de marche hier

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