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Agua en ayunas

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Caminar 10.000 pasos

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Entrenamiento matutino

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Terminé subiendo las escaleras.

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Hoy vuelvo a caminar 10.000 pasos.

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Entrenamiento en casa

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extensión

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Hago estiramientos por la mañana.

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Tossmanbo

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Entrenamiento de fuerza

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Verificación de 10.000 pasos del miércoles

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Salí a caminar el miércoles.

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Caminata de 10.000 pasos del miércoles

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Entrenamiento de cuerpo completo

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10.000 pasos

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Caminata de 10.000 pasos del miércoles

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Miércoles, se lograron 10.000 pasos.

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0709 En marcha

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10.000 pasos

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