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Entrenamientos cardiovasculares los jueves y viernes

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Paseando con paraguas♡

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Estiramientos matutinos

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Dar un paseo

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Entrenamiento matutino en casa

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Paseo del jueves

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Subamos juntos las escaleras.

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Vamos a completar 10.000 pasos.

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Entrenamiento matutino

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Entrenamiento del viernes por la mañana, caminar 10.000 pasos.

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Vamos a estirar.

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Entrenamiento en casa

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extensión

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Jueves, caminata de 10.000 pasos

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Salí a caminar el jueves.

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10.000 pasos

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Jueves, se lograron 10.000 pasos.

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Jueves, caminata de 10.000 pasos

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ejercicio de escaleras

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Caminar 30.000 pasos

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