Dieta / Ejercicio

Ejercicio en escaleras en interiores cuando hace calor.
2025.07.24 22:00
controlar 28chatarra 0

더울 땐 실내 계단운동

Subir escaleras en interiores es una buena opción cuando hace calor.

Es agradable caminar en interiores y luego salir a dar un paseo al atardecer.
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comentario7
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    못멧지
    건물안 계단오르기도 숨이 턱 막히는 시기네요
건강위해서 잘 하고 오셨네요
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    green
    실내 계단운동도 더울
것 같긴하네요ㅠㅠ
  • tradingcom
    무더운 날씨에 실내에서 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다
  • 애플짱짱
    계단오르기도 넘 덥네요 
하체강화에 좋은 계단오르기 수고많으셨어요
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    꽃이뻐
    더울때는 실내에서 계단오르기 좋아요
수고하셨습니다
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    ♡승희♡
    밖에 걷는 것보다는 계단 운동이 조금은 덜 더울 것 같아요. 
오늘도 열심히 운동하셨네요.
응원합니다
  • 이남매엄마
    계단운동이 날씨구애안받고 좋긴해용~~