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0729 En marcha

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Caminar 30.000 pasos

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Subo las escaleras.

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10.000 pasos

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10.000 pasos

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Descansé y me siento bien.

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Subir escaleras

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Caminar en interiores

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Entrenamiento de la tarde

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Ejercicio cardiovascular ayer y hoy

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virador

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Estiramientos refrescantes

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Entrenamiento matutino en casa

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10.000 pasos completados

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He completado 10.000 pasos.

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Yo también monto en bicicleta estática.

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Vamos a calentar con estiramientos.

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Entrenamiento matutino

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Fue refrescante, así que di un buen paseo.💦

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Estiramientos matutinos

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