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Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo

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Caminata de 10.000 pasos del miércoles

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10.000 pasos

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10.000 pasos

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0730 En marcha

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Es demasiado peligroso en pleno día.

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Ejercicio de caminata del miércoles

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Caminar 30.000 pasos

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Suplementos alimenticios

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Miércoles, 7.000 pasos

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¡Subí las escaleras hasta el piso 17!

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Hoy volvió a hacer fresco, así que disfruté mucho caminando 10.000 pasos.

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10.000 pasos

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limpiador en espuma

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Paseo por el barrio

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Ejercicio de caminata de 10.000 pasos

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Entrenamiento a primera hora de la mañana del miércoles

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rodillo de espuma

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pelota de masaje

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extensión

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