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Resumen de los entrenamientos de julio

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Entrenamiento matutino

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Entrenamiento en casa

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extensión

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Caminata de 10.000 pasos del miércoles

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Tossmanbo

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10.000 pasos

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10.000 pasos

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10.000 pasos

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Jueves, se lograron 10.000 pasos.

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0731 En marcha

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10.000 pasos

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10.000 pasos

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Caminar 30.000 pasos

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Jueves, caminata de 10.000 pasos

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10.000 pasos

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Entrenamiento temprano por la mañana~

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Ya terminé de comer por hoy ✊️

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recuento de pasos del jueves

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rodillo de espuma

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