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Paseo por el barrio

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Subir escaleras

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Pilato

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Paseo matutino

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Entrenamiento de la tarde

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Subir escaleras 17×4=68 pisos👊

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Planeo mantener mi dieta de desayuno🍽 tal como está~

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Rutina de ejercicios en casa

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Caminar 8.000 pasos

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Entrenamiento Tabata en casa

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Subamos juntos las escaleras.

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He completado 10.000 pasos.

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Entrenamiento matutino

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Entrenamiento temprano por la mañana, caminar 10.000 pasos también el jueves.

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Entrenamiento matutino en casa

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Vamos a estirar.

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Entrenamiento en casa

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extensión

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Miércoles, 10.000 pasos

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10.000 pasos

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