Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras

2025.08.13 17:38
controlar 25chatarra 0

ejercicio de escaleras

Hice ejercicios en las escaleras.

Estoy controlando la fuerza de los músculos de las piernas.

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comentario 10
  • imagen de perfil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셨습니다 
계단 오르기 하시느라 고생하셨습니다 
편안한 쉼되세요
    • mjy780
      Escritor
      계단 운동 매일 해 볼게요 
즐거운 하루 보내세요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
꾸준히 응원합니다 수고하셨어요
    • mjy780
      Escritor
      하체 근력 키워야지요
 운동 꾸준히 해봐요
  • tradingcom
    다리 근력을 위한 계단 오르기 운동하셨네요.  수고하셨습니다
    • mjy780
      Escritor
      계단 오르지 해볼게요
 오늘도 화이팅 입니다
  • imagen de perfil
    green
    계단운동하셨네요
건강루틴이네요
    • mjy780
      Escritor
      건강하게 운동해야지요 
좋은 하루 보내세요
  • imagen de perfil
    못멧지
    아랫배에도 힘이 들어가서 좋더라구요
계단오르기 운동 잘하셨어요
    • mjy780
      Escritor
      여러모로 좋은 운동이에요
열심히 해볼게요