Q&A

How often do office workers exercise?

2026.09.13 20:35

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I'm trying to take proper care of my health.

Trying to work out after work is draining my energy before I can even finish it lol
Would doing it about 2 to 3 times a week be enough?
I keep putting off going to the gym, so I'm thinking about focusing on walking or home workouts haha.
How do those of you who exercise consistently work out?

Comments4

기춘이530707

직장 다니면서 운동까지 꾸준히 하기가 진짜 쉽지 않죠.
퇴근하고 주 몇 번 정도 해야 꾸준히 이어갈 수 있을지 저도 궁금하네요.

2026.09.14 16:31

이하린80

직장 다니면서 꾸준히 운동하는 게 생각보다 쉽지 않죠.
퇴근 후 운동하시는 분들 보면 정말 대단한 것 같아요 ㅎㅎ

2026.09.14 12:32

wonhee095003

퇴근하고 운동까지 하려면 정말 쉽지 않죠
주 2~3회라도 꾸준히 하는 게 어디에요

2026.09.13 22:21

못멧지

주2회도 근근히 하는거 같아요
저는 애들 자면 나가서 걷기나 걷고 뛰기 하는데요 그거도 더워서 힘들더라구요
요즘 스텝퍼 20분 해줍니다 ㅠㅠ

2026.09.13 21:56