Q&A

How do you manage your scalp (dandruff)? It's really bothering me.
2026.03.28 08:08
Views 181Scraps 1

두피(비듬) 관리 어떻게 하시나요? 너무 고민이에요

 

I think it probably started in the winter.

 

As dandruff suddenly appeared

For several months, using dedicated shampoos, etc.

I've been trying to take care of it, but nothing has changed.

 

Should I call it a relief(?) or something? It's noticeable.

It’s not visible at a glance from the outside, either.

 

for example

If you go out wearing black clothes, on the shoulder

It looked all puffed up white 🤣

 

You have no idea how embarrassing this is...

 

I also tried switching to anti-dandruff shampoo.

I even shampoo thoroughly...

 

For those of you who have these kinds of concerns like me,

How you managed it

Please share and give me advice. Please, I really need it. 🙏🙏

 
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Comments13
  • Profile Image
    여쿨라다정
    BEST
    저도 한때 되게 고생했던 적이 있는데 사실 지금도 완전히 나은 건 아니지만 이건 샴푸를 진짜 잘 찾아야 하더라고요 가장 유명한 건 헤드앤숄더 있어요!
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    loiorl
    BEST
    라보에이치 샴푸가 유명한데 비듬이 고민이시면 라보에이치 댄드러프클리닉 샴푸 추천드려요!
주변에서 사용하는 것도 많이 봤고, 효과 좋다고 하더라구요. 가려움도 개선해주는 것 같아서 추천드려요 ☺️
  • 흰우유7
    BEST
    샴푸가 안 맞으면 비듬이 생겼어요.
저는 비욘드 디펜스 샴푸 사용하고 비듬 안 생겨요.
  • 유저GcGwbUz0yu
    저는 그럴경우 니조랄을 사용해요
효과가 있더군요
    06월신부
    Author
    니조랄 엄청 유명하죠! 한번 찾아볼게요 ㅎㅎ
조언 감사합니다 :)
  • sunny99l8184
    비듬엔 두피 전용 샴푸를 꾸준히 쓰는 게 좋아요.
두피 보습도 함께 관리하면 효과적이에요.
    06월신부
    Author
    두피 보습은 생각 못했는데 잘 관리 해보겠습니다 :) 댓글 감사합니다!
  • bearlypink
    비듬 때문에 고민이 정말 많으시겠어요. 저도 비슷한 경험이 있어 검정 옷 입을 때마다 신경 쓰이는 그 마음 충분히 이해합니다. ㅠㅠ

단순히 샴푸만 바꾸기보다 머리를 감은 후 두피 속까지 찬바람으로 바짝 말리는 습관이 정말 중요해요. 습기가 남아있으면 균이 번식하기 쉽거든요. 만약 일반 비듬 샴푸로 효과가 없다면, 약국에서 파는 항진균 성분의 약용 샴푸를 주 1~2회 병행해보시는 걸 추천드려요!
    06월신부
    Author
    아~ 약국에 파는 약용 샴푸는 생각 못했었는데 병행해서 써보기도 해봐야겠네요.. 정보 공유 감사합니다 🙏🙏
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    tenlucy50
    저도 비듬 때문에 스트레스였는데 샴푸 바꾸고 두피 잘 말리는 것만으로도 많이 좋아졌어요!!
    06월신부
    Author
    역시 두피 건조가 포인트인거 같아요! 잘 기억해두겠습니다 공유 감사해요 😊
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    green
    샴푸 선택만 잘해도
모발 고민이 많이 사라진다네오ㅠ
    06월신부
    Author
    맞아요 맞는 샴푸를 얼른 찾아야겠어요 ㅠㅠ
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    햄기니
    비듬 샴푸라면 라우쉬 콜츠푸트 비듬샴푸 추천드려요! 안맞는 샴푸를 사용 중이시라면 더 비듬이 생기는 걸 수있어요 :)
    06월신부
    Author
    오호! 저도 한번 써볼게요! 추천 해주셔서 감사합니당 🥹
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    피부미인되고파
    저도 요즘 비듬과 각질 때문에 스트레스 네요 비듬 전용 샴푸가 도움이 된다고 해서 저도 구매 하려구요
    06월신부
    Author
    우리 모두 비듬 고민에서 탈출 하자구요 😭😭 화이팅!
  • soleil337192
    비듬이 고민이 시군요.. 저도 예전에는 가끔 비듬이 생기곤 했는데.어느 순간 안 생기더라구요. 지금 생각해 보면 머리를 잘 말리고 부터는 안 생긴거 같아요
    06월신부
    Author
    아하! 네 저도 꼼꼼히 잘 말리는 습관 가지도록 해보겠습니당 경험담 공유해주셔서 감사해요 😊
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    빠담소리
    저도 비듬 때문에 고민했는데 헹구는 게 정말 중요하더라고요!
너무 스트레스받지 마시고 꼭 맞는 샴푸 찾으시길 바라요!
    06월신부
    Author
    감사합니다 😉 꼼꼼히 잘 행구고, 얼른 저에게 맞는 샴푸가 나타나길 🙏
  • 들꽃7
    지루서 두피움이 아니라면 두피 전용 샴푸도 도움이 된다고해요 미지근한물에 감으시고 두피도 바짝 말 려 주시면 좋아요
    06월신부
    Author
    안그래도 미용실에서도 두피 바짝 말리라고 조언 받았었는데 잊지않고 노력 해보겠습니다! 팁 감사해요 🙏