Tiếng Việt
Tôi bước lên cầu thang sau khi ra ngoài.
Đây là một bài tập tốt để tăng cường sức mạnh phần thân dưới.
일상생활에서의 계단 오르기로 근력 강화 운동 아주 잘 하셨어요 근력 중요합니다
매일 꾸준히 계단 오르기 해 주려고 해요