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階段を登る

2026.03.28 12:50
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外出後に階段に上がってきました。

下半身の筋力を育てるのに良い運動ですね階段を登る

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コメント 2
  • paperyoo8294
    일상생활에서의 계단 오르기로 근력 강화 운동 아주 잘 하셨어요 근력 중요합니다
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      피부미인되고파
      作者
      매일 꾸준히 계단 오르기 해 주려고 해요