Dieta / Esercizio

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Passeggiata del fine settimana

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10.000 passi

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10.000 passi

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Camminare 30.000 passi

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10.000 passi

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10.000 passi

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Esercizio di camminata di 10.000 passi

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Allenamento mattutino del fine settimana, camminando per 10.000 passi.

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Percorrere 8.000 passi

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Salire le scale

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conteggio dei passi del sabato

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Allenamento pomeridiano

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Stretching rinfrescante

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Camminata di 10.000 passi~

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Allenamento mattutino a casa

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Venerdì camminata di 10.000 passi

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Allenamento sulla spiaggia

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Allenamenti del venerdì e del sabato mattina presto

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Saliamo le scale insieme.

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