Régime / Exercice

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7.28 Entraînement à domicile [5]

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10 000 pas accomplis [5]

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1
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Soleil brûlant le jour, nuit tropicale [7]

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Marche de 10 000 pas le lundi [3]

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10 000 pas [5]

20
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exercice d'escalier [3]

22
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Marcher 30 000 pas [8]

27
0
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Lundi 28 juillet, marche [5]

29
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J'ai fait 10 000 pas [6]

20
0
0

8 000 pas [1]

20
1
1

Promenade dans le quartier [4]

17
0
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Entraînement de l'après-midi [6]

17
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étirage [6]

20
0
0

marche [10]

28
0
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Entraînement matinal à domicile [6]

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Marcher 10 000 pas [10]

27
0
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C'est déjà le dernier lundi de juillet [4]

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balle de massage [2]

16
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étirage [3]

17
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1

Entraînement matinal [8]

23
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