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Étirements matinaux

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Marcher 10 000 pas

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J'ai marché lundi.

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exercices d'étirement

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entraînement

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J'ai terminé la marche de 10 000 pas.

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💦Exercice matinal revigorant, des pas sains💦

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Entraînement à domicile

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Démarrer le vélo d'intérieur

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Journal d'entraînement des 13 et 14 juillet

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étirage

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Promenade du lundi

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Inclut les exercices matinaux et les pas effectués lors des sorties.

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10 000 pas

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💪Marche des 10 000 pas le 14 juillet 💕

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0714 En cours d'exécution

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Lundi, 10 000 pas atteints

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J'ai fait du vélo d'intérieur !

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Marcher 30 000 pas

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J'utilisais les équipements du parc pendant la journée et je montais les escaliers le soir !

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