Étirements matinaux

Après ma période de jeûne, j'ai fait quelques étirements dans le cadre de ma séance d'entraînement matinale à la maison.

Il s'agit d'une routine d'étirements complète du corps composée de 10 mouvements, et j'apprécie de sentir mon corps devenir beaucoup plus souple après cette séance d'entraînement à domicile.