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Marcher 30 000 pas

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10 000 pas

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Promenade du vendredi

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Vendredi, 7 000 pas

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Exercice matinal avec un parapluie

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J'ai mangé du lieu noir braisé après avoir monté les escaliers !

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exercices pour les bras

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10 000 pas

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Exercice de marche de 10 000 pas

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Entraînement de l'après-midi

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Promenade dans le quartier

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Marcher 10 000 pas

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Exercice matinal

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Marche de 10 000 pas jeudi

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Entraînement à domicile et récompenses^^

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Exercice cardio par temps de pluie

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Entraînement matinal

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J'ai effectué 10 000 pas.

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