Régime / Exercice

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Marche

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Marche [5]

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S'étirer avant de se coucher

들꽃7
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S'étirer avant de se coucher [4]

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10 000 pas

핑멜
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10 000 pas [6]

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Nombre de pas du mardi

들꽃7
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Nombre de pas du mardi [6]

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J'ai atteint les 10 000 pas mardi.

♡승희♡
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J'ai atteint les 10 000 pas mardi. [5]

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Exercice de marche

켈리장
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Exercice de marche [5]

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exercice de montée d'escaliers

켈리장
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exercice de montée d'escaliers [2]

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41 minutes sur le stepper après un repas, 321 calories !

행운들잉
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41 minutes sur le stepper après un repas, 321 calories ! [8]

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10 000 pas

mjy780
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10 000 pas [6]

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Marcher 7 000 marches

연주니
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Marcher 7 000 marches [10]

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Monter les escaliers

들꽃7
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Monter les escaliers [2]

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Promenade dans le quartier

들꽃7
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Promenade dans le quartier

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Oh Woon-wan

핑멜
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Oh Woon-wan [4]

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Entraînement Tabata

연주니
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Entraînement Tabata [8]

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Faire du vélo

cys500
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Faire du vélo [6]

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Allons-y, étirons-nous.

cys500
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Allons-y, étirons-nous. [6]

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Marcher 8 000 pas

유자차
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Marcher 8 000 pas [8]

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étirements du mardi

들꽃7
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étirements du mardi [2]

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promenade du lundi dans le quartier

K민J
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promenade du lundi dans le quartier [6]

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Marche mensuelle

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Marche mensuelle [6]

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