들꽃7
exercice de montée d'escaliers
2025.12.30 19:25
J'ai fait des exercices de montée d'escaliers.
Je le fais en parallèle de marches sur terrain plat.
Je pense que c'est un exercice plus efficace que la simple marche.
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commentaire2
못멧지
J'ai fait des exercices de montée d'escaliers.
Je le fais en parallèle de marches sur terrain plat.
Je pense que c'est un exercice plus efficace que la simple marche.