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Marcher 10 000 pas

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Entraînement à domicile du mardi

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Montons les escaliers.

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Faisons 10 000 pas

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Allons-y, étirons-nous.

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étirage

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Marche de 10 000 pas le lundi

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Exercices pour affiner vos bras

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Lundi 6 000 pieds

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S'étirer avant de se coucher

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Nombre de pas du lundi

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Séance de sport matinale, 10 000 pas même le lundi

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entraînement matinal et entraînement du soir

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Marcher 10 000 pas par mois

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exercice d'escalier

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Exercices de pompes

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Marcher 7 000 marches

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J'ai marché

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Promenade dans le quartier

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