Régime / Exercice

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exercices d'étirement [8]

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Marcher 7 000 marches [10]

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Oh Woon-wan [3]

37
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Promenade matinale [4]

30
0
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Monter les escaliers [4]

31
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Promenade dans le quartier [4]

35
0
0

exercices pour les bras [1]

28
1
0

Étirements à domicile [2]

44
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Montons les escaliers. [6]

45
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J'ai effectué 10 000 pas. [5]

32
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Marcher 10 000 pas [14]

42
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Étirements du lundi [10]

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Allons-y, étirons-nous. [7]

33
0
0

Kakao Manbo [4]

38
0
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Promenade dans le quartier [4]

59
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Marche terminée [4]

41
0
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10 000 pas [5]

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Certification des 10 000 pas [4]

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exercice de marche du dimanche [6]

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Exercices à faire à la maison pour affiner vos bras [1]

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