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Miércoles, se lograron 10.000 pasos.

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10.000 pasos

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Masaje de piernas

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rodillo de espuma

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ejercicios para los muslos

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10.000 pasos

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Subir escaleras

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Entrenamiento de la tarde

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25 minutos subiendo escaleras con el estómago vacío, 80 pisos

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Oh Woon-wan

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Yo también subo escaleras.

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He completado 10.000 pasos.

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Entrenamiento de Pilates en casa ♡

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Caminar 10.000 pasos

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Rutina de ejercicios matutinos en casa

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Ejercicio de caminata del martes

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Entrenamiento matutino

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extensión

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Entrenamiento en casa del miércoles

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Vamos a estirar.

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