Dieta / Ejercicio

Entrenamientos temprano por la mañana ayer y hoy.
2025.10.02 19:51
controlar 25chatarra 0

어제와 오늘 새벽 운동어제와 오늘 새벽 운동

 

 

 

Salí ayer y hoy un poco después de las 5 de la mañana.

Regresé después de caminar a paso ligero 6 kilómetros.

Ahora casi no siento sueño durante el día, así que es soportable.

 

No estoy seguro de si podré hacer ejercicio durante las vacaciones, pero

Incluso estando alojados en las casas de ambas familias.

Voy a seguir haciendo ejercicio cardiovascular siempre que tenga tiempo libre.

 

Hoy has trabajado mucho.

¡Que tengas un día saludable!
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comentario8
  • imagen de perfil
    못멧지
    새벽운동 꾸준히 하시네요
한시간 이상씩 하신다니 대단하세요
    seabuck0537
    Escritor
    모두 꾸준히 하는 게 좋은거 같아요. 
항상 댓글 감사합니다
  • tradingcom
    이틀동안 새벽운동 하시느라 수고하셨습니다. 편안하고 건강한 시간 되세요
    seabuck0537
    Escritor
    운동하기 좋은 계절인것 같아요
계속 꾸준히 이어 갈게요
댓글 감사합니다
  • imagen de perfil
    ♡승희♡
    연휴 동안에 운동하시기 힘드실 수도 있겠지만.
목표 이룰 수 있도록 저도 응원하도록 할게요. ^^
행복하고 즐거운 연휴 되시기 바랍니다.
    seabuck0537
    Escritor
    응원의 말씀 감사합니다
새벽 운동 하니까 하루가 길고 좋아요
  • imagen de perfil
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    어제도 파워 위킹. 잘
다려주었네요
1만 2천보가량
수고하셨습니다 편안한 쉼되세요
    seabuck0537
    Escritor
    요즘 운동이 재미있습니다 
항상 댓글 감사드려요