Dieta / Ejercicio

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[Anuncio de ganadores] 📢 Anuncio de los resultados del sistema por niveles del 1 de octubre y aviso de distribución de premios 🎉 [3]

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Cupón de oferta de Unnie + 30,000 en efectivo 💓 ¡Pregunta lo que quieras! ¡Ronda 62 ABIERTA! [2]

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100.000 KRW Naver Pay💵 ¡Participa activamente en la comunidad y consíguelo! Sistema de niveles. Ronda del 2 de octubre ABIERTA🧡 (~10/22) [13]

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[Anuncio de ganadores] 📢 ¡Anunciamos a los ganadores de la 16.ª edición de 'Mi propio consejo de belleza'! [4]

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Cupón de descuento Unnie + Sorteo de 50,000 en efectivo 🔥 Mis propios consejos de belleza Ronda 17 ABIERTO 🎉 (~10/18) [3]

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¡100 sentadillas! [5]

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Oh Woon-wan [4]

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10.000 pasos [6]

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Entrenamiento de caminata de 10.000 pasos completado [8]

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¡Entrenamiento en la máquina de escaleras después de las comidas! [7]

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Entrenamiento de la tarde [2]

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Caminar 10.000 pasos incluso al amanecer del viernes. [8]

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20 minutos en ayunas usando la máquina de escaleras. [12]

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Entrenamiento matutino en casa [6]

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Entrenamiento matutino [8]

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Vamos a estirar. [7]

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Subir escaleras antes del trabajo [3]

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Caminar 10.000 pasos [14]

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Estiramientos matutinos [10]

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Ejercicio de caminata del jueves [8]

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extensión [6]

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Estiramientos del viernes [5]

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Estiramientos antes de acostarse [3]

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Jueves 2 de octubre, caminata de 10.000 pasos [7]

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10.000 pasos [7]

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