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9.21 Caminar 10.000 pasos

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Estiramientos finales

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Estirarse para una buena noche de sueño

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10.000 pasos

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Sábado Chilcheolbo

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10.000 pasos

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recuento de pasos del sábado

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ejercicio de escaleras

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También subimos las escaleras juntos.

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He completado 10.000 pasos.

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Masaje Pulio

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos

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Entrenamiento en casa

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Entrenamiento en casa

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Paseo marítimo

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Subir escaleras

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Completa 10.000 pasos

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Acabado con rodillo de espuma

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Rutina de ejercicios en casa

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