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Entrenamiento de la tarde

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3 tipos de ejercicios matutinos en casa

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Estiramientos matutinos

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Caminar 10.000 pasos

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Entrenamiento matutino en casa

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Caminar 8.500 pasos

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Entrenamiento matutino

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Tayo, la bicicleta estática

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Vamos a estirar.

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Estiramientos del miércoles

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Paseo por el barrio los martes

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Cuida tu alimentación.

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Se completaron los 10.000 pasos de las vacaciones.

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Terminemos con algunos estiramientos.

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Me divertí mucho corriendo 11 km 🏃🏻‍♂️

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El martes se lograron 7.000 pasos.

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