Dieta / Ejercicio

recuento de pasos del jueves
2025.10.23 21:19
controlar 25chatarra 0

El jueves caminé 10.000 pasos.

Hoy vuelvo a dar un paseo después de las comidas para facilitar la digestión y mantenerme sano.

Qué tengas buenas noches.

목요일 걸음수
2
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comentario10
  • imagen de perfil
    못멧지
    식후걷기하면 건강에 참 좋겟어요
만이천보 많이 걸어주셨군요 고생많으셨습니다
    들꽃7
    Escritor
    식후 걷기하고 건강챙겨요
내일도 잘 걸어볼게요
  • tradingcom
    식후 소화작용을 위해 만이천보 걸어셨네요 
편안하고 즐거운 밤 되세요
    들꽃7
    Escritor
    식후에 소화도 시킬겸 걸어요
잘 걷고 건강챙기네요
  • 더달달s
    식후운동도 하시고 만보도 채우셨네요~
만보걷기를 통해 저도 좀 더 건강해지는 것 같아요. 좋은 밤 되세요
    들꽃7
    Escritor
    식후운동으로 만보 채웠어요 
응원 감사합니다 
좋은 밤 보내세요
  • 8643
    식후 걷기 수고 하셨습니다 
편안하고 포근한 밤 보내세요
    들꽃7
    Escritor
    식후에 걷기하고 
소화도 시키고 있어요 좋은 하루 되세요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    저녁 드시고 나서 걷기
운동 하고 오셨군요 수고 하셨어요
    들꽃7
    Escritor
    저녁 먹고 걷기하고 왓어요
혈당에도 좋고 소화에도 좋네요