Dieta / Ejercicio

Subir escaleras
2025.10.23 19:44
controlar 26chatarra 0

Hoy volví a practicar subir escaleras. Quizás porque estaba cansado, sentía las piernas más pesadas de lo normal, así que solo subí una vez.계단오르기
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comentario4
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    못멧지
    몸이 천근만근 모래주머니 단거 같은날이 있어요
그런날은 컨디션에 맞추어서 해주시면 되지요
  • tradingcom
    목요일에도 계단 오르기 운동하셨네요 
즐거운 시간 되세요
  • 더달달s
    한번도 대단하시네요~
오늘 피곤하시니... 단잠 주무시길 바라요
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    y21049385
    매일 꾸준히 해주면 운동되고 좋죠.
오늘은 힘드셨나봐요