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Terminando el martes con 8.000 pasos.

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Caminar 30.000 pasos

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Caminar 10.000 pasos

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10.000 pasos

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rodillo de espuma

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Subir escaleras

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Masaje Pulio

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Anillo de yoga Andar

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Subir escaleras

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Entrenamiento de la tarde

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Caminar 10.000 pasos

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Estiramientos matutinos

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Caminar 8.000 pasos

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Entrenamiento matutino

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Tayo, la bicicleta estática

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Me estiré.

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Estiramientos del martes

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extensión

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Caminata de 10.000 pasos el lunes

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Lunes, se lograron 10.000 pasos.

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