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Estiramientos antes de acostarse

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Caminata de 10.000 pasos del viernes

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Caminar 30.000 pasos

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33 minutos añadidos a la rutina de step de la tarde y noche ❤️‍🔥

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Tteokbokki y perritos calientes

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El viernes se alcanzaron los 10.000 pasos.

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10.000 pasos

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos

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Anterior

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Anillo de yoga

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10.10 Caminar 10.000 pasos

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Paseo por el barrio

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ejercicio de escaleras

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37 minutos de ejercicio en la máquina de escaleras con el estómago vacío, 279 calorías.

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10.000 pasos

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Ejercicio de caminata del jueves

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Entrenamiento matutino

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extensión

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8.000 pasos

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