Dieta / Ejercicio

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Caminar 7.000 pasos [12]

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Paseo por el barrio [4]

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AlphaSok ​​​​♡ [3]

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Estiramientos en casa [4]

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Entrenamiento de la tarde [3]

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ejercicios de brazos [1]

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Rutina de ejercicios en casa [8]

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Después de despertarme y calentar con estiramientos, terminé mi entrenamiento matutino con un paseo por el barrio. [5]

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Estiramientos del domingo [3]

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Yo también terminé de subir las escaleras. [7]

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He completado 10.000 pasos. [6]

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Empecemos con los estiramientos. [1]

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Entrenamiento en casa [3]

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Entrenamiento en casa [2]

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extensión [3]

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Certificación de 10.000 pasos [7]

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Paseo por el barrio [5]

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10.000 pasos [7]

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12.20 10.000 pasos [6]

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Pasos de hoy [6]

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