Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras

2025.12.21 18:54

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계단운동

Subí las escaleras dando un paseo.

Hoy ha refrescado un poco, así que se agradece subir las escaleras dentro de casa.

comentario6

들꽃7

계단운동 잘 하셧네요
저도 매일 하고 있네요

2026.01.03 00:54

못멧지

실내통로에서 계단 좋지요
저도 매일 하려고 하네요

2026.01.02 15:47

8643

실내운동으로  계단운동  좋아요 
수고하셨습니다 
따뜻한  밤 보내세요

2025.12.21 20:59

mjy780

Escritor

실내 걷기가 편하더라고요 
따뜻한 밤 되세요

2025.12.23 22:32

피부미인되고파

추운 날씨에 계단오르기 좋아요
운동 수고하셨어요

2025.12.21 19:13

mjy780

Escritor

실내에서 걸으니 좀 낫더라구요 
열심히 걸어 봅니다

2025.12.23 22:32