Dieta / Ejercicio

ejercicio de escaleras
2025.12.21 18:54
controlar 24chatarra 0

계단운동

Subí las escaleras dando un paseo.

Hoy ha refrescado un poco, así que se agradece subir las escaleras dentro de casa.
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comentario6
  • 들꽃7
    계단운동 잘 하셧네요
저도 매일 하고 있네요
  • imagen de perfil
    못멧지
    실내통로에서 계단 좋지요
저도 매일 하려고 하네요
  • 8643
    실내운동으로  계단운동  좋아요 
수고하셨습니다 
따뜻한  밤 보내세요
    mjy780
    Escritor
    실내 걷기가 편하더라고요 
따뜻한 밤 되세요
  • imagen de perfil
    피부미인되고파
    추운 날씨에 계단오르기 좋아요
운동 수고하셨어요
    mjy780
    Escritor
    실내에서 걸으니 좀 낫더라구요 
열심히 걸어 봅니다