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Caminar 7.000 pasos

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Entrenamiento Tabata en casa

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Ejercicio de caminar 10.000 pasos

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Subir escaleras

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Paseo por el barrio

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Paseo por el barrio

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Entrenamiento en casa

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Sigue la rutina de estiramientos en casa.

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Tomar extracto de ginseng rojo

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Caminar 10.000 pasos

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Estiramientos del martes

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Yo también subí las escaleras.

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He completado 10.000 pasos.

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Vamos a estirar.

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Entrenamiento en casa

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Entrenamiento en casa

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Caminata mensual completada

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Estiramientos antes de acostarse

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Lunes, se lograron 10.000 pasos.

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Paseo del lunes

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