Dieta / Ejercicio

Ejercicio cardiovascular ayer y hoy
2026.01.29 19:21
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어제 와 오늘 유산소운동어제 와 오늘 유산소운동

 

Tengo un resfrío.

Esta semana estoy haciendo ejercicio en interiores.

De ocho kilos a nueve kilos usando una almohadilla para caminar

Estoy caminando entre ellos.

Quiero recuperarme pronto para poder hacer ejercicio al aire libre.

 

Hoy has trabajado mucho.

¡Que tengas una velada relajante y agradable!

 
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comentario9
  • 들꽃7
    어제 와 오늘 유산소운동
수고 하셨습니다 응원 합니다
    seabuck0537
    Escritor
    말씀감사합니다
오늘도 운동 잘 하고 들어왔어요
  • imagen de perfil
    못멧지
    꾸준한 운동으로 해주셨네요
컨디션 잘 보시고 운동해주셔요
    seabuck0537
    Escritor
    새벽운동 많이 적응 되고 있어요
말씀 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
  • imagen de perfil
    green
    유산소 하셨네요
하는 것도 좋지여
    seabuck0537
    Escritor
    운동 좋아하는데 못 나가서 조금 답답해요
그래도 감기 나 독감 걸리면 안 되니까 당분간은 실내 운동 하려고 합니다
    imagen de perfil
    green
    굳이더 감기가
심해질 필요는 없으니까여
  • 애플짱짱
    실내서 수고하셨어요 
빨리 감기 나으시기 바래요
    seabuck0537
    Escritor
    요즘 날씨가 너무 춥더라구요
지난주에 무리해서 그런가 봐요
말씀 감사합니다