Español
Hoy también me levanto por la mañana, hago unos estiramientos suaves para calentar y salgo a dar mi paseo matutino.
몸 풀기 먼저 한다음에 걷기 운동 하면 좋을거 같아요
네 그렇죠 스트레칭을 하면 몸이 유연해져 걷기도 좋고 부상도 예방할수 있어요