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你知道有時候節食的時候就是控制不住自己吃東西嗎?哈哈。我很好奇你是怎麼避免這種情況的。我通常會刷牙,或是喝點零卡路里的飲料填飽肚子。
저는 배고프면 우유 한잔씩 마시고 있어요
우유한잔 마시는것도 괜찮을것같네요ㅎㅎ
저는 극단적인 생각이요 이거 먹고 3만보 걸을꺼냐 뭐 이런 생각. . . ㅋ ㅋ 생각보다 효과 잇어요 ㅋ
아 그쵸ㅎㅎ 저도 입이 터져서 과식하면 이걸 소모하려면 얼마나 운동 해야되지? 라는 생각이 들때 후회되더라구요ㅠㅠ
저는 방울토마토로 입막아버려요..
오 효과가 좀잇을까요?? 먹는걸 참기가 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ
저는 아몬드나 피스타치오 먹어요 :)
콩이나 오이같은거 씹어요 ㅋㅋ