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爬楼梯练习

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今日总步数：5700步

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社区漫步

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下午锻炼

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爬楼梯

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社区漫步

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晨练

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我也爬楼梯。

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我走了10000步。

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周三拉伸

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伸展

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我们来伸展一下身体。

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晨间拉伸

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伸展

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10,000步

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托斯曼博

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社区步行

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10,000步

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睡前伸展运动

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周二清晨也进行了步行10000步的锻炼。

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