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一万步步行锻炼

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周四，步数达到10000步

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社区漫步

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爬楼梯

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社区漫步

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爬楼梯要花24分钟，68层楼！

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晨练

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我也爬了楼梯。

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我走了10000步。

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周四拉伸

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步行10000步

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晨间拉伸

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步行7000步

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伸展

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我们来伸展一下身体。

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10,000步

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