爬楼梯运动

爬楼梯运动

我还做了爬楼梯运动。

你需要加强腿部力量训练。

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评论 6
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    y21049385
    다리근력 기르기에 계단오르기 운동도
    꾸준히 해주면 좋죠
    • mjy780
      作家
      다리 근력 길러 봅니다
       나이 들수록 관리해야죠
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    피부미인되고파
    다리근력 키우기 위해서
    계단 운동이 좋아요
    • mjy780
      作家
      다리 근력의 계단 운동 좋지요
       열심히 해볼게요
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    못멧지
    걷기운동 잘하고 오셧네요
    계단운동이 꽤 힘들어요
    • mjy780
      作家
      은근히 힘들더라구요
       잘하고 왔어요