Dieta / Esercizio

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esercizio sulle scale

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10.000 passi

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10.000 passi

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Passeggiata nel quartiere

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Salire le scale

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conteggio dei passi del lunedì

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allungamento

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Camminare 10.000 passi

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Allenamento Tabata a casa

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Camminare 10.000 passi

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Stretching mattutino

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Passeggiata domenicale

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Allenamento sulla spiaggia

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Allenamento sulla spiaggia

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Ho completato 10.000 passi.

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Allenamento mattutino, anche oggi ho camminato per 10.000 passi.

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allungamento

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0721 In esecuzione

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Ho anche usato una cyclette da interno.

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Facciamo stretching.

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