Diet / Olahraga

Latihan hari Kamis

2025.06.19 14:52
memeriksa 21membatalkan 0

Latihan hari KamisLatihan hari Kamis

 

 

Rasanya cuaca sangat panas sejak pagi ini.

Aku berkeringat deras hanya karena berjalan.

Berhasil mengangkat beban enam kilogram dengan jalan cepat.

Saya pulang ke rumah dan menyelesaikan latihan dengan berolahraga di rumah.

 

Semuanya, harap berhati-hati di tengah cuaca panas.

Semoga harimu sehat juga!

0
0
komentar 12
  • 파우치와
    파이팅~ 하루의 마무리를 알차게 하셨어요. 축하드려요.       
오늘 하루도 아자아자 파이팅입니다.
    • seabuck0537
      Penulis
      요즘은 뛰지 못 하겠어요
이마에 땀이 많이 흘러서 얼굴이 간지럽더라구요
햇볕도 심하고요
댓글 감사합니다
  • wonhee095003
    오늘은 파워 워킹 하셨군요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      Penulis
      파워 워킹으로 운동 잘 하고 들어왔어요
당분간은 걷기로 운동하려구요
댓글 감사합니다
  • tradingcom
    무더운 날씨에 6키로 달리식고
홈트로 마무리하셨네요 
수고하셨습니다 
즐거운 하루 되세요
    • seabuck0537
      Penulis
      2가지 운동이 저랑 잘 맞네요
항상 꾸준히 하려고 노력 중이에요
댓글 감사합니다
  • 애플짱짱
    파워워킹과 홈트 수고하셨어요 
편안한 밤 보내세요
    • seabuck0537
      Penulis
      앞으로도 꾸준하게 잘 챙기겠습니다
운동으로 스트레스 푸니 좋네요
댓글 감사합니다
  • gambar profil
    green
    아침부터 더워요
열심히 운동하세요ㅠ
    • seabuck0537
      Penulis
      물도 예전보다는 많이 마시고 있어요
땀을 흘리니까 그런가 봐요
말씀 감사드리며 건강한 하루 되세요
    • gambar profil
      green
      이온음료같은거 챙겨
보셔도 좋을 것 갗네요 ㅎㅎ
  • gambar profil
    못멧지
    잘걸으시고 홈트까지 해주셨군요
운동 하시고 성취감 느끼셨을꺼 같아요