목요일 운동

목요일 운동목요일 운동

 

 

오늘 아침부터 너무 더운거 같아요

걷기만 했는데도 땀이 주르륵 나더라구요

파워 워킹으로 육 키로 완성 하고

집에 와서 홈트로 마무리 해줬습니다

 

모두 더위 조심하시고

오늘도 건강한 하루 되세요^^!!

댓글12
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    잘걸으시고 홈트까지 해주셨군요
    운동 하시고 성취감 느끼셨을꺼 같아요
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    아침부터 더워요
    열심히 운동하세요ㅠ
    작성자
    물도 예전보다는 많이 마시고 있어요
    땀을 흘리니까 그런가 봐요
    말씀 감사드리며 건강한 하루 되세요
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    이온음료같은거 챙겨
    보셔도 좋을 것 갗네요 ㅎㅎ
  • 파워워킹과 홈트 수고하셨어요 
    편안한 밤 보내세요 
    작성자
    앞으로도 꾸준하게 잘 챙기겠습니다
    운동으로 스트레스 푸니 좋네요
    댓글 감사합니다
  • 무더운 날씨에 6키로 달리식고
    홈트로 마무리하셨네요 
    수고하셨습니다 
    즐거운 하루 되세요 
    작성자
    2가지 운동이 저랑 잘 맞네요
    항상 꾸준히 하려고 노력 중이에요
    댓글 감사합니다
  • 오늘은 파워 워킹 하셨군요
    수고하셨어요
    작성자
    파워 워킹으로 운동 잘 하고 들어왔어요
    당분간은 걷기로 운동하려구요
    댓글 감사합니다
  • 파이팅~ 하루의 마무리를 알차게 하셨어요. 축하드려요.       
    오늘 하루도 아자아자 파이팅입니다.     
    작성자
    요즘은 뛰지 못 하겠어요
    이마에 땀이 많이 흘러서 얼굴이 간지럽더라구요
    햇볕도 심하고요
    댓글 감사합니다

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